מירב, 

השיעור עם הילדים היה שיעור מדהים! 

מחזק, מקרב, מחבר.

והכל בכזו חכמה ורגישות. 

מחכים לעוד!

תודה גדולה!! 

❤️

מירב היקרה,

אתמול בערב זכיתי לחוות חוויה מעצימה מאין כמותה .

בכלל כול המגיפה הזאת גורמת לנו להתכנס פנימה ממש כמו שבת להתבונן במה שחשוב הבית הבעל הילדים ואני עצמי איך אני מנצחת על המקהלה הזאת ...

אתמול הענקת לי רגע של העצמה של אני עם אני 

צללתי לתוך עצמי עם הנשימות והתנוחות.

הכאב הבלתי פוסק של הגוף מישיבה ממשוכת התחלף בכאב של עשייה ושל בניה וחיזוק, הרגשתי שכוחותיי חוזרים אלי.

זה כל כך פועם בעצמותי שאפילו התעוררתי בבוקר מוקדם 

על מנת שאספיק לבצע תרגילי נשימות.

על כן רציתי להודות לך מקרב ליבי 

אין ספק שהשם העניק לך מתנה של שליחות מיוחדת 

מחכה ומצפה לשיעור הבא .

אי ענק של שפיות בתוך האי שפיות

מירב היא מורה מקצועית ואנושית כאחד, 

בעלת כושר הסבר מעולה ויכולת להביא את היוגה ממקום של אהבה ונינוחות, 

בהתאמה רחבה לסגנונות המגוונים בקבוצה.

השיעורים מועברים באופן רציני ביותר ומתובלים בעומק רעיוני השאוב ממקורות היהדות.

באופן אישי אני חשה ביכולות הפיזיות והנפשיות המתחזקות אצלי תוך הפנמת ההבנה העמוקה של היוגה, דבר המשפיע על תפקודי היומיום ויוצר מוטיבציה להמשיך ולהתמיד.

לפני כ-3, וקצת אחרי לידת הילד האחרון, הצטרפתי לשיעורי היוגה של מירב סלומון, כשההדגשה הייתה על יוגה רכה ובריאותית. 

היוגה לימדה אותי חזק מאד את ריכוך התנועה 

וכן את הסבלנות לתהליכים ייצבתים ופיזיים, שהיו חדשים לי,

לאחר שהשתתפתי הרבה שנים בהתעמלות מערבית רגילה, וגם בשיעורי  יוגה-כח וכדו'.

מלבד הגישה הבריאותית והרכה לגוף, היוגה שמירב העבירה לנו הייתה יוגה שאינה מתקשרת עם מושגים מהמזרח, ונקיה מכל סממנים של עבודת אלילים כלשהי. 

נקודה זאת הייתה חשובה לי, ולכל מי שבאה להשתתף בשיעורי היוגה של מירב, 

מפני שהיוגה מוכרת בציבור הכללי כהדרכה תנועתית שקשורה בקשר ישיר עם מדיטציה, כולל הזכרת וחשיבה על שמות עבודה זרה וכדו'. 

האפשרות לקבל את אומנות היוגה, שהיא אומנות בריאותית לכל דבר, 

ללא הצירוף הלא רצוי הזה, הייתה אפשרות נפלאה.

היוגה, כפי שקיבלנו ממירב, התקבלה כחקר תנועת התינוקות והחיות, 

כאשר הם לא "התקלקלו" בעולם, התנועות האלה "מחוברות" והלימוד של היוגה בעצם מחזיר אותנו לאותו חיבור, ולשקט הפנימי שמצוי בכל אחד/ת מאיתנו, 

רק שאנחנו לא נותנים לו מספיק מקום.

מירב מעבירה את השיעורים בצורה מקצועית ללא פשרות, בצורה נעימה, חביבה וסבלנית, נותנת לכל אחת את הקצב שלה, ואף יותר מזה. 

כיום, מעט היודעים שהיוגה יכולה גם להיות נקיה ופונה אל הנפש, לשקט שלה, ולאפשרות שלה להיות מתוקנת ורגועה.

האפשרות להביא את היוגה נקיה מכל זה היא תקדים, ויכולה להצליח מאד, בכל הקשור לשמירה על הבריאות, שחשובה ומוקפדת יותר בציבור הדתי-חרדי, ועזרה אמתית ביציבה וברכות התנועה.

מתמידה כל שבוע להגיע לשיעור היוגה 

ולא מוותרת אף לא על פעם אחת...

למדתי לדבר עם הגוף שלי – ולהקשיב לו ...דבר מפתיע ומרענן.

כך שבמעט בכל שיעור יש לי הבנות חדשות.

למדתי דרך השיעור המצוין של מירב סלומון להאמין בתהליכים ולא לרוץ לתוצאות.

ואת זה אני חייבת למירב שהיא מורה נהדרת, מקצועית באופן חד משמעי, 

עם יכולת להסביר לפרטי פרטים את הידע העצום שלה!

ומעל לכל היחס האנושי שלה: 

מירב היא מורה שמאמינה בתלמידות שלה 

ומחדירה לנו את האמונה הזאת בכל מפגש.

אי אפשר שלא להתקדם אצלה!!!

מומלץ עם כל הלב והנשמה.

אני צמודה לשיעור של מירב סלומון כבר כמעט 10 שנים, לא יכולה בלעדיו !!

בהריונות, כמה שיותר מהר לאחר לידות.

ובין לבין – השיעורים שלה מחזקים אותי ומחזיקים אותי.

מכל שיעור אני יוצאת בהרגשת קלילה, וכאילו נסכו שמן בעצמותיי.

השיעור בנוי בהדרגה, בדרגת קושי עולה.

אני רק לאחר השיעור השלישי שלי ביוגה...

אני חייבת לומר לך שאתמול חזרתי הביתה מאד שמחה ומשוחררת.

הרגשתי שנתת לי כוחות חדשים להתחבר לעצמי ולעבוד את הקב"ה הרבה יותר טוב!

בעלי פשוט קיבל אשה חדשה ורעננה, משוחררת ממועקות ועצב

והכל בזכות היוגה והשיעורים המדהימים שלך שמרפאים את הגוף ובעיקר את הנפש

אז פשוט - תודה!

מירב,

רק רצתי לשתף אותך

שהשיעור יוגה היה חסר לי מאוד!!

אחרי כל שיעור אני מרגישה שיפור 

כל פעם בתחום אחר ??

מירב,

בכל בוקר כשהיום מתחיל, 

את יוצאת למשימת חייך העיקרית 

חינוך הדור הבא ליוגה יהודית - אמונית - רפואית!

תודה רבה לך על מסירותך ויחסך המתחשב.

בהצלחה ☘️

דברים רוחניים שלמדתי 

יותר נכון נשמתי

בשיעורי היוגה של מירב סלומון המדהימה:

אין לשקר לעצמך ביוגה, הכל, כל תנועה צריכה להיות מחוברת, 

איפה אני ואיפה היכולת ואיפה השאיפה. 

אני עומדת ונעה מתוך מקומי המדויק.

אין השוואה ביוגה כלפי חוץ - כלפי החברה, כל אחת עומדת בפני עצמה (נוכח פני ה'), 

כמו באמת המוחלטת של התורה שאין לחמוד. 

כל אחת ב"שדה" שלה ואין נגיעה בין שדה לשדה.

המראה החיצוני של התנועה אינו חשוב, חשובה התנועה הפנימית, המודעות, ההכרה, התנועה החיצונית היא רק תשקיף, ביטוי, לכן ההתמקדות היא בעולם הפנימי.

כאשר יש נקודת הישענות ויציבות חזקה, לפעמים התנועה או הצמיחה קורית מאליה. 

( זה מדהים כמה זה נכון גם בעבודת הנפש והמידות מול אחרים)

לשאיפה יש משמעות. אם יש תנועה שאינני מצליחה לעשות אני יכולה לוותר חלילה, או לעמוד ולשאוף אליה תודעתית, כלפי חוץ לא תיראה שום תנועה, אך זו תנועה פנימית של רצון שמחוללת שינוי.

הכל הדרגתי, אין קפיצות. 

מבנה מפואר של תנועה (ושל נפש) נבנה מסד על טפחות, 

לאט לאט, בלי דילוג, בלי התפרצות.

השיעור הרגיש לי שיעור יוגה יהודית

אהבתי את ההסברים על החיבור לנפש היהודית דרך הגוף.

הצלחת להשכיח ממני את כל מה שנפש עוברת בימים האחרונים.

זה נכון מה שלימדת אותנו,

שברגע שעולים על המזרון ,זה כמו אי פרטי שלנו.

בנוסף הרגשתי את הגוף משתחרר ושותה כל מילה,

ממש כמו לשתות מים כשמרגישים ממש צמאים.

תודה עליך ❤️

בוקר טוב ☀️

אני רוצה לשתף, שהשבוע ממש הרגשתי 

שהגוף שלי ממש התחזק מבפנים.

כאבי גב שהייתי מרגישה באופן די יומיומי 

פתאום לא מופיעים וזה ממש מרגש אותי.

ברוך השם שמצאתי את היוגה ואת מירב ??

היי מירב ☺️

יש לי זכות שאת המורה שלי ליוגה

יש בך קסם מיוחד

את מדייקת לי את הגוף/נפש

אני מרגישה שנפתחו בי יכולות חדשות שלא היו לי, או לא האמנתי שיש לי

אני חוזרת אחרי השיעור עם הרגשה נפלאה שאינני יודעת לתאר אותה

קלה כמו נוצה

נפשית ופיזית

תודה ענקית!

כל המפרקים שלי אומרים שירה

תודה מירב היקרה 

שהפכת אותי ליותר שמחה

מירב יקרה! ❤️

רציתי להודות לך על שיעורי היוגה המופלאים שלך! 

אין דברים כאלה, באתי רק 3 פעמים וכבר מרגישה שינוי! 

החיבור לגוף, לקצב ולנשימה שלי, פשוט מדהים... 

אני בנאדם מאוד אנרגטי ופעיל, 

ולהיות שעה וחצי בסוג של הורדת הילוך והשקטה והתבוננות פנימה, 

היה נראה לי קשוח ולא ילך ואני מרגישה שזה ממש מאזן אותי 

ועושה לי טוב וגורם לי להתחבר לעצמי ממקום אחר, רגוע ושליו. 

בלי קשר לזה שאני מרגישה שהגוף שלי מודה על היחס ותשומת הלב 

שאני נותנת לכל האיברים לפחות פעם בשבוע😅🤭 

והדיבורים והחיזוקים שלך תוך כדי התרגילים, ממש מתנה! 

תודה ענקית! 

מחכה כבר לפעם הבאה ומתפללת שאזכה להתמיד!!! 

אודי'ה??

מירבי מאוד נהנתי מהשיעור אתמול,

כמה טוב שזה עשה לי לגוף ולנפש,

בכלל להיות עם מורה כמוך זה עושה המון,

אני מרגישה שאני  מגיעה לשיעור תורה

כמה שזה מלא אותי, 

תודה על הכל..

למירב היקרה!!!

האישה המדהימה ביותר בעולם!!!

אני חייבת לספר לך ששינית לי את החיים.

נתת לי איכות חיים שלא היתה לי לפני. 

היגעתי אליך לפני שנתיים, בת ,35 אמא לכמנין ילדים, עם התמודדויות גופניות לא פשוטות, וצרכי התנהלות ארגונית לא מתפשרת... 

היתה לי בריחת שתן, בטן רכה ונפוחה וכד' בעיות אפיוניות לנשים ולדניות... בנוסף התמודדתי למעלה מ20 שנה עם בעיות בפעולת מעיים, עצירויות, טחורים, פיסורה, דימומים וכאבים איומים. ניסיתי כמעט הכל. הלכתי לרופאים בכל רחבי הארץ עשיתי פעילות גופנית קלאסית, הקפדתי על שחיה פעם פעמיים בשבוע, שיניתי תזונה, החלפתי הרגלים ושום דבר לא עזר. הכאבים הלכו וחזרו והתמודדות הייתה מכאיבה.

עד שהיכרתי אותך!!!

מיד שהתחלתי את שיעורי היוגה הרגשתי שכאן יש משהו מיוחד. משהו אמיתי ועמוק. ביוגה אנחנו עושות פעילות של ריפוי הגוף בדרך אלוקית.

מה שקרה הוא שהיום, לאחר שנתיים של פעילות גופנית, פשוט שכחתי שהיו לי פעם בעיות. בעיות של פעולות מעיים שהתחילו עוד בגיל הילדות וכל הרופאים נואשו מפיתרון )מעיים עצבניות 70% מהאוכלוסיה סובלת( ואם לא הייתי מתבוננת אחורה לא הייתי יודעת איזה חסד עשה עמי הבורא.

כאן המקום להודות לך מירב היקרה על היותך שליחה טובה משמים לתת לי איכות חיים לה ציפיתי שנים רבות, על מחמאות רבות וכנות שאני מקבלת מהסביבה )איך את כל כך רזה? מה עושים כדי להוריד את הבטן?...( והכי חשוב על החיבור לעצמי. על המתנה הגדולה של לעזור לעצמי בזמן שצריך. 

שתזכי למצוות ולזכות עוד נשים רבות בישראל

מעריצה אותך מאוד!

הי מירב יקרה, 

חשבתי שישמח אותך לשמוע:

הייתה לי איזושהי בעיה שרירית 

של תיאום במערכת העיכול שהתמודדתי איתה תקופה ארוכה 

והיוגה חיזקה לי מאד את שרירי הבטן והמערכת

(בעיקר נשימת האש אני חושבת)

זה מדהים!!!

שוב תודה רבה 🙏🏻

אין לך מושג כמה אני מברכת אותך 

על כל מה שלימדת אותי וממשיכה ללמד...

ה' יברך אותך. 

באהבה ❤️