מחזור לא סדיר

מחזור לא סדיר יכול להיות מושפע מהרבה גורמים, בינהן לחץ פנימי או לחץ חיצוני (עבודה), תזונה לא מסודרת ובריאה, שיבוש הורמונאלי ועוד. למי שרוצה להשיג הריון, מחזור לא סדיר מראה על ביוץ לא סדיר ומקשה על הקליטה.

מה אפשר לעשות?

1. להסדיר את התזונה, לאכול מסודר ובריא יותר: דגנים מלאים, קטניות, חלבונים ממקור צמחי,
פירות וירקות, שמנים מכבישה קרה וכדאי לשתות הרבה וחם!

תה- שיבא (לענה) – עוזר בהסדרת המחזור החודשי.

– להימנע ממזונות מעובדים כמו: מזון מטוגן, סוכר, אלכוהול וקפה.
– יש להפסיק בצריכת קפאין, הנחשד בעיכוב התעברות ובגרימת הפלות.

2. להוריד כמות של לחצים, לנוח יותר, לעשות משהו בשביל עצמך

3. לתרגל כל החודש את שיטת אביבה, כדי לאזן את המערכת ושלושה ימים לפני התאריך
המשוער לווסת, לעשות את התרגילים בקצב מהיר יותר, כדי לעזור לרירית של הרחם להתנתק.
התרגול עוזר לזרימה טובה של דם, דבר שממריץ את המחזור החודשי.

דיטת אביבה עוזרת גם במקרים הבאים:

    
* כאבי מחזור ו-pms
* מחזור לא סדיר
* איזון הורמונאלי
* הארכת המחזור (ימי ההפלגה)
* קיצור ימי הדימום
* פרולקטין / פרולקטין גבוה
    
* כתמים וטיפטופים
* פתרון לאל-וסת
* מנופאוזה מוקדמת
* חצוצרות צרות ו/או הידבקויות
* ציסטות ומיומות
* שחלות פוליציסטיות

    
* הורדת FSH
* עקרות לא מוסברת
* הפלות חוזרות
* פוריות על פי ההלכה
* פוריות באופן טבעי
* תופעות גיל המעבר

~לסיפורי ההצלחה~